高脂血症
1,着重于饮食调理,饮食宜清淡,宜进高维生素,高纤维素饮食,食用素油,少吃油煎食物,每天食盐摄入量在6克以下.
2,宜少食多餐,忌晚餐时间太晚,过量.超重者应限制膳食中的总热量.提倡泛食,忌偏食,挑食.
3,多吃瘦肉,鸡鸭,鱼类(河鱼),新鲜蔬菜,水果,豆类豆制品.多饮茶.
4,不吃或少吃动物脑髓,内脏,动物油,肥肉,限制糖类,甜食.忌烟酒.忌多饮咖啡.
5,积极防治高脂血症是预防冠心病发生和发展主要措施之一.控制胆固醇在5.2mmol/L范围内对高胆固醇伴有严重动脉粥样硬化患者可能产生持久的消退作用.
6,降脂药物可在医生的指导下应用.
7,坚持体育锻炼,体力劳动,生活有规律,防止伤风感冒.
8,低胆固醇(低于2.6mmol/L)是一种健康的标志,体内胆固醇过低可使免疫功能发生障碍.营养不良是低胆固醇血症原因之一.

治疗高血压必须控制胆固醇

来源：新华社 


　　在10月8日全国高血压日到来之际，著名心血管病专家胡大一教授告诫说，当前我国心血管疾病发病已进入新阶段，他呼吁说：治疗高血压要与控制胆固醇“两手一起抓”，同时要把预防肥胖和代谢综合征作为今后我国预防工作的前沿阵地。

　　高血压与脑卒中息息相关，胆固醇与心肌梗死的关系最密切。胡大一教授强调说，要高度重视胆固醇。流行病学有一个重要规律就是“1=2”，这意味着人体胆固醇增加1%，心肌梗死的死亡风险将会增加2%。1984年—1999年间，北京市成人男性、女性的胆固醇平均水平增加了24%，心肌梗死的死亡率增加了50%，其中增加最快的人群是35岁—44岁的男性。这一人群在这15年期间心肌梗死的死亡率增加了154%，“所以，一定要高血压和胆固醇‘两手一起抓’。”

　　胡教授提出了治疗高血压的新思路———联合干预高血压和胆固醇，即降压与降脂同步进行。他说辉瑞研发的新的复方制剂Caduet（络活喜和立普妥的复方制剂）就是很好的尝试，让患者省去了一次吃很多种药的麻烦。

　　同时，胡大一教授提醒不能忽视肥胖和代谢综合征。他认为，预防肥胖和代谢综合征是今后我国预防工作的前沿阵地。因为肥胖和代谢综合征体现出一种综合危险因素在一个个体中的同存状态，及早构筑一条防线，可以有效预防高血压、高胆固醇以及脑卒中、心肌梗死等疾病。

降脂药需要长期服用吗？血脂正常后还要坚持吗？

我建议要长期服用，但应密切关注它的不良反应。血脂正常后要适当减量，有人主张隔日一次。