所在地区（因为我国南方北方的生活习惯有较大不同）： 安徽马鞍山
年龄： 32   
性别:  男 
身高:  160 
体重:  65 
高血压家族史： 没有检查过，不清楚 
是否饮酒（量）：  以前很少，现在没有 
是否吸烟（每日多少支）：无
饮食习惯（包括是否限钠）：应该偏淡，但还达不到限钠要求
运动情况（时间、强度）：很少运动
高血压病史：  － 
未治疗前的血压值(mmHg)： 高压主要在120－130 低压 80－90 ，
  在最近一段时间有几次超过，为140 /80，135/95, 132/94 
  另外我自己买了个台式血压计，为什么测第一次在120－124/82-86,第二次，第三次就依次降低一点，
  自己测血压有什么要注意的吗？
治疗后的血压值(mmHg)：-
曾服用药物：-
现服用药物和剂量：-
并发症情况：5月初是因为后脑一直疼，去看医生，才开始注意到血压，也是那一次测出的135/95
实验室检查情况：
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2008.03.10体检单数据：
血压： 140/80
血常规：
白细胞      7.6      (4.0 -10.0 * 10^9/L)
红细胞      4.89    (3.50 - 5.50 * 10^12/L)
血色素      152      (110 - 160/L)
红细胞压积  0.402    (0.37 - 0.50)
血小板      121      (100 - 300 * 10^9/L)
淋巴细胞    2.3      (0.8 - 4.0 * 10^9/L)
血液生化：
HBsAg          阴性    (阴性)
总胆红素      17.1    (4.00 - 23.00 umol/L)
谷丙转氨酶    48      (<40 IU/L)
尿素氮        5.48    (1.79 - 6.79 mmol/L)
肌酐          77      (50.0 - 132.6 umol/L)
血糖          5.94    (3.50 - 6.80 mmol/L)
尿酸          0.163  (0.09 - 0.43 mmol/L)
甘油三脂      1.9    (0.57 - 1.70 mmol/L)
总胆固醇      3.12    (2.33 - 5.70 mmol/L)
高密度脂蛋白  1.43    (1.03 - 1.55 mmol/L)
低密度脂蛋白  2.02    (2.84 - 3.10 mmol/L)
尿常规：
尿白细胞  阴性  (阴性或少许)
亚硝酸盐  阴性  (阴性)
尿胆原    阴性  (阴性或弱阳性)
蛋白质    阴性  (阴性)
酸碱值    6.5  (4.8 - 8.0)
尿潜血    阴性  (阴性或少许)
比重      1.02  1.003 - 1.030
酮体      阴性  (阴性)
胆红素    阴性  (阴性)
葡萄糖    阴性  (阴性)
辅助检查：
心电图    正常
B超        正常
X射线      正常
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静息心率（次/每分钟）：70 － 80
心电图：

请问我需要用药吗？用药以后能停下来吗？

个人意见，暂时不需用药，但需适当调整生活方式。对你来说主要是运动和清淡饮食。生活方式调整包括：
1、维持理想体重（体重指数保持在18—24），体重每减少1Kg可使血压下降1.6/1.1mmHg
2、参加耗氧多的体育活动(30~40分/天，每周不少于5次)，可使血压下降13/8mmHg
3、进食大量水果、蔬菜、低脂乳制品，8周后可使血压下降11.4/5.5mmHg
4、减少饱和脂肪和总脂肪的摄入量
5、将盐摄入量限制在≤100mmol/d (2.4g钠 或 6g 食盐)，可使血压下降3.7~4.8/0.9~2.5mmHg
6、维持食物钾的充分摄入
7、维持食物钙和镁的充分摄入
8、将酒精摄入量限制在≤30ml/天(女性和低体重者≤15ml)，男性每日白酒限1两，啤酒限1瓶，女性减半
9、戒烟
关于运动：
步行（每分钟120--140步），每天50—60分钟；或游泳每天25-30分钟；或爬山每天30分钟；或羽毛球每天30分钟；或乒乓球每天50-60分钟；或骑自行车50-60分钟；或耕种花园每天50-60分钟；或太极拳每天30分钟。
转氨酶、甘油三脂略高，无临床意义。