我父亲63岁，在深圳住2年，饮食比较清淡，血压高压140。最近回家乡1个月，饮食改变了，爱吃肉，吃盐也较多，有一天突然头晕，去医院做了CT和颈侧彩超，动脉有轻微板块，但主要是高压升至180。现在按照医生叮嘱吃药。
我要请教的是，饮食改变了是否也可引起高血压，这样的高血压是否降压也容易一些呢？

生活方式调整来预防或治疗高血压
1、维持理想体重（体重指数保持在18—24），体重每减少1Kg可使血压下降1.6/1.1mmHg
2、参加耗氧多的体育活动(30~40分/天，每周不少于5次)，可使血压下降13/8mmHg
3、进食大量水果、蔬菜、低脂乳制品，8周后可使血压下降11.4/5.5mmHg
4、减少饱和脂肪和总脂肪的摄入量
5、将盐摄入量限制在≤100mmol/d (2.4g钠 或 6g 食盐)，可使血压下降3.7~4.8/0.9~2.5mmHg
6、维持食物钾的充分摄入
7、维持食物钙和镁的充分摄入
8、将酒精摄入量限制在≤30ml/天(女性和低体重者≤15ml)，男性每日白酒限1两，啤酒限1瓶，女性减半
9、戒烟
关于运动：
步行（每分钟120--140步），每天50—60分钟；或游泳每天25-30分钟；或爬山每天30分钟；或羽毛球每天30分钟；或乒乓球每天50-60分钟；或骑自行车50-60分钟；或耕种花园每天50-60分钟；或太极拳每天30分钟。

多谢李老师。继续请教：
我父亲吃降压药2天以后，血压居然从180降到125，这正常吗？

服用短效降压药，血压会降得很快。慢慢降压对身体有益。