高血压论坛交流讨论区高血压病友交流[温馨生活提示]这些水果皮比药还要灵

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标题: [温馨生活提示]这些水果皮比药还要灵

[温馨生活提示]这些水果皮比药还要灵

  葡萄皮降血脂

  葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇,具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质,还有降低血压的功效。葡萄皮还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等。现已有人开始研究利用葡萄皮加工食品,用以治疗胆固醇过高、糖尿病等。

  西瓜皮清热解暑  降血压

  西瓜皮含丰富的糖类、矿物质、维生素,具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用。可以凉拌、炒肉或做汤。

  茄子皮保护心血管
  茄子是心血管病人的食疗佳品,大量的营养物质却蕴藏在茄子皮中。茄子去皮后不仅会降低保健价值,还会因其中的铁被空气氧化,很容易发黑,影响人体对铁的吸收。

  橘子皮开胃化痰

  橘皮富含大量维生素C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素,能做出许多美味。橘皮粥芳香可口,还能治疗胸腹胀满或咳嗽痰多。做肉汤时放几块橘皮,能使汤味更鲜,并减轻油腻。橘皮泡水或泡茶,味道清香,还能开胃、通气、提神。橘皮泡酒则有清肺化痰的功效。柠檬皮与此类似。

  梨皮清心润肺

  梨皮是一种药用价值较高的中药,能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎,加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮,能使泡菜更脆,还更美味。

  苹果皮抗氧化

  苹果皮含丰富的膳食纤维,能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。研究表明,苹果皮比果肉抗氧化性更强,甚至比其他果蔬都高。已有许多厂家提取苹果皮中的活性物质来开发功能食品。

  黄瓜皮能排毒

  黄瓜皮中含较多的苦味素,是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收,而且能帮助人体有效排毒。此外,黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。将西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮烫熟后凉拌的“鲜拌三皮”最适合减肥者。

  番茄皮预防癌症

  番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质,能防治心血管疾病,提高机体免疫力,预防癌症,在番茄皮中含量最多。此外,番茄皮还有助于维护肠道健康。因此,番茄带皮吃最营养。

  食用果蔬皮,最好选择有机果蔬,若条件有限,获绿色食品认证的也可以。如果都不行,就以新鲜为标准。清洗时可以用温水泡1—2分钟,用柔软的刷子刷洗,有必要的话,再用热水烫一下。并不提倡用洗涤剂清洗果蔬,因为洗涤剂本身就是化学物质,可能造成二次污染。
 

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手指有放射性疼痛者应怀疑患有颈椎病
  可以明确为颈椎病的症状有以下这些,凡是有以下其中一条者,即表明患有颈椎病。
  1.后颈部疼痛,用手向上牵引头颈可减轻,而向下加压则加重者(大多为颈型颈椎病)。
  2.颈部疼痛的同时,伴有上肢(包括手部)放射性疼痛或(与)麻木者(大多为神经根型颈椎病)。
  3.闭眼时,向左右旋转头颈,引发偏头痛或眩晕者(大多为椎动脉颈椎病)。
  4.颈部疼痛的同时,伴有上肢或(与)下肢肌力减弱及肌体疼痛者(大多为脊髓型颈椎病或是合并颈椎椎管狭窄症)。
  5.低头时,突然引发全身麻木或有“过电”样感觉者(大多为脊髓型颈椎病,尤其是合并有严重颈椎椎管狭窄症者)。
  与前面不同,具有以下症状中一两条者,仅仅可能患了颈椎病,明确诊断,还需要作进一步检查。
  1.单纯性颈部不适,颈部置于任何位置都有一种不舒服感觉(可能为颈型)。
  2.不明原因的上肢麻木,尤其是指尖明显者(可能为脊神经根型)。
  3.手指有放射性疼痛者(可能为脊神经型)。
  4.身上有束带感,即好像身上被布带缠绕一样(可能为脊髓型)。
  5.走路时突然跪下,或是行走时腿部有“打漂”的感觉(可能为脊髓型)。
  6.手中持物突然落下(可能为脊髓型)。
  7.心电图正常的“心脏病”、内科检查不出异常的“胃病”(可能为椎动脉型)。
8.伴有颈痛的吞咽困难(可能为吞咽困难型)。

链接:珠海嘉济医院针刀科前身是由针刀医学创始人、中国中医研究院针刀医学培训学校校长、原中国中医科学院针刀专科医院—长城医院院长朱汉章教授于1998年一手创立的原被誉为“珠海第一刀”的“珠海小针刀医院”,作为广东省唯一的《中华针刀医学示范医院》开办十余年以来,誉满省内外,乃至港澳地区的患者也慕名而来,治愈了大量以常规方法难以治愈的多类顽症。大部分都能1-2次见效,3-5次治愈,治愈率高达88.3%,总有效率为98.8%。至今为止已经成功治愈各类骨病患者十余万名,包括六千余位海外患者慕名而来,满意而归。
嘉济医院针刀科现任学科带头人李宝财主任从事骨伤、骨病临床研究四十余载,将原有针刀疗法和外科显微手术以及传统中医完美结合,开创了针刀综合疗法、注射疗法、枝川疗法、关节冲洗、关节腔内注射、中药外敷治疗法等多项治疗方法,治愈了大量以常规方法难以治愈的顽疾。被患者赞誉为“神刀”。
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