吸烟饮酒与高血压的关系
吸烟会导致各种心血管疾病被公认，包括高血压。有研究，吸一支烟后心率每分钟增加5-20次，收缩压增高10-25mmHg。在未治疗的高血压病患者中，吸烟者24小时的收缩压和舒张压均高于不吸烟者；尤其是夜间血压明显高于不吸烟者，而夜间血压升高与左心室肥厚直接相关，也就是说吸烟会引起血压升高且对心脏有不良影响。

烟叶内含有多种有害物质，其中的主要物质尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管渐渐硬化。同时，由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂质沉积增加，加速了动脉粥样硬化的形成。

因此，无高血压的人戒烟可预防高血压的发生，已有高血压的人则更应戒烟。研究发现，吸烟不但对自己有害，被动吸烟者所受的危害不亚于吸烟者。因此，吸烟有百弊而无一利。

与吸烟向比，饮酒对身体的利弊就存在很大的争议。不时出现各种研究报告，有的说饮酒完全有害，有的说少量饮酒有益身体，众说纷纭。但可以肯定的有一点，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压；而不饮酒对身体无害。

适度饮酒不会增加高血压男性的心梗风险

来源:www.theheart.org  更新时间:2007-01-09 12:58

No increased MI risk in hypertensive men who drink moderately       来自Health Professionals Follow-Up Study研究最新的数据显示，高血压男性的适度饮酒是可以被允许的，因为酒精不会增加冠心病事件的风险。来自荷兰Utrecht Julius中心的Joline WJ Beulens教授及其同事们指出，这是首个观察酒精与高血压男性心梗关系的研究。       这一问题非常重要，因为过度的酒精摄入被认为是增加高血压风险的重要因素，并因此成为心血管疾病风险之一。Beulens等解释说：“我们已经知道在普通的，健康人群中，适度饮酒会降低心血管病风险，但当摄入过多时，比如每天超过3次，则会导致血压血压升高。但我们还不清楚酒精摄入与男性高血压患者心血管风险的具体关系，因此我们通过这一研究来明确。”       Beulens等评价了1986到2002年间11711名男性高血压患者的酒精摄入，非致命性心梗，致死性冠脉事件和中风率，总体来说，共有653名患者在研究期间出现了心梗。与不饮酒者相比，心梗的危险比率随着酒精的消耗量增加而降低，在每日摄入酒精0.1到4.9g的人群中，危险比率为1.09，超过50g则为0.41。但是，中风的危险则在10-29.2g/每日的人群中最低，与不饮酒者无显著性差异，危险比率为1.4-1.55，酒精饮品类型则与心梗风险没有明显关系。       Beulens称：“我们发现如果高血压患者适度饮酒，其发生冠心病风险的几率甚至比那些不饮酒者还要低，我们还观察了各种原因的死亡风险，并未发现适度饮酒者的死亡率会增高。” 警惕衡量标准的差异       在随文评论中，来自国立癌症研究中心的Anne CM Thiebaut教授等警告说，关于这一结论的研究还很少，如果仅凭这少量的研究就对饮食与疾病的关系进行定性，那么存在较大风险。             Beulens等称，这一研究结果并非结论性的，而是建议性的，并指出不应推广到女性，也不应被认为高血压男性如果之前不饮酒，则应开始饮酒。       如果已经处于适度饮酒状态，且安全的饮酒，那么继续坚持再适当不过，但对于本来不饮酒的人群，则不应强制他们开始，因为他们有很多其他适当的理由不去摄入。这些研究结果仅适用于已经适当饮酒的男性采用。